Banyak yang minta saya untuk mepostkan tetang Cara mengatasi Penyakit Insomnia sekarang saya kan memberitahukanya :
Berikut adalah beberapa tips dan cara mengatasi insomnia agar anda bisa mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.
- Usahakan tidur dengan jam yang teratur setiap hari.
- Selama proses penyembuhan insomnia, usahakan untuk menghindari tidur siang agar bisa mendapatkan tidur yang berkualitas di malam hari.
- Hindari makanan dan minuman yang berkafein dan bersoda sebelum tidur.
- Gunakan tempat tidur hanya untuk tidur. Hindari membaca, menggunakan gadget, atau menonton tv di atas tempat tidur. Sering-sering bermeditasi.
- Dengarkan Brainwave. Beberapa brainwave didesain untuk mengkondisikan pikiran pada fase theta dimana tubuh dan pikiran terasa sangat rileks.
Bila anda menjalankan Tips-Tips diatas tapi tidak berhasil saya akan beri solusinya yaitu Tasly Relief Granules.Tasly Relief Granules merupakan obat yang bahan dasarnya berasal dari ekstrak herbal alami, tanpa efek samping dan mengobati gejala sakit kepala langsung ke akarnya ( berbeda dengan obat sakit kepala biasa yang pada umunya hanya menekan syaraf sakit dibagian kepala), dengan memperbaiki pembuluh mkrosirkulasi yang rusak di bagian kepala.
untuk Lebih lengkapnya Klik disini
